Корзина
Ваша корзина пуста.
Выбор валюты
Курсы валют
| курс валют на: | 24.05.2012 | ||||
|
1 | Доллар США | 31.3803 | 0.32 | |
|
1 | Евро | 39.7651 | 0.03 | |
Стоукс Б. Развивающие движенияПол и характер. Принципиальное исследование
 Увеличить |
Александрова А. Аутотренинг |
||||
|
Цена:
600.41 руб.
|
|||||
Перед вами профессиональный справочник по всем известным методам психической саморегуляции. Центральное место в книге отведено аутогенной тренировке, описана ее техника, включая несколько разновидностей, подробно рассмотрено ее применение при различных острых и хронических заболеваниях: неврозах, психосоматических расстройствах, соматических болезнях. Приведены и другие методы, не менее эффективные в борьбе с психологическим стрессом: прогрессивная мышечная релаксация (по Джекобсону) и медитация. Особое внимание уделено основам учения йогов, вопросам дзэн-буддизма и трансцендентальной медитации. Описаны техники медитации сидя (дза-дзэн), шавасаны (позы полного расслабления), контроля дыхания и так далее. Эта книга поможет избежать осложнений, возникающих при неумелом применении аутотренинга. |
|||||
|
Доступен
На складе: 32 |
|||||
|
|
|||||
Вас, возможно, заинтересуют следующие товары
|
|||||
